Cara melakukan diet ocd yang benar

Diet OCD, Begini Cara Benar Melakukannya!

Dan dimasak dalam waktu yang sebentar jangan terlalu lama agar nutrisi dan gizi yang ada pada bayam tetap terjaga. Tapi diet ini terhitung ketat dalam prosesnya dan anda pun harus mengikutinya betul betul agar hasil yang diperoleh bisa lebih maksimal.

4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Berhasil

Diet ocd ini adalah singkatan dari obsessive corbuzier's diet yang mana cara dietnya sedikit berbeda dengan cara diet normal. Oleh sebab itulah fungsi tahapan 1 dan 2 agar tubuh dapat beradaptasi dengan perubahan pola makan kita.

Usahakan konsumsi makanan tersebut dengan cara direbus atau dikukus, karena jika digoreng akan memiliki kandungan lemak jahat yang berasal dari minyak. Saat memiliki waktu makan, pelaku diet bisa makan sesuka hati dalam batas wajar dan setelah 8 jam berakhir, pelaku Diet OCD tidak boleh makan lagi dan hanya diperbolehkan minum air mineral.

Lalu anda berpuasa atau tidak makan dalam 24 jam setelahnya dan anda akan bisa makan lagi pada pukul Lakukan gerakan ini selama 30 detik untuk melatih otot atas Slide Planking: Maka berat badan yang ideal, serta bentuk tubuh yang kamu idam-idamkan bisa terwujud dengan segera.

Setelah itu, Anda baru bisa kembali makan pada pukul 11 siang di keesokan harinya. Pada level ini kamu harus berpuasa selama 20 jam dan memiliki durasi makan selama 4 jam. Namun anda juga harus memperhatikan asupan makanan dan gizi yang masuk ke dalam tubuh.

Nah untuk mengetasi masalah tersebut maka admin Dietfil menyarankan anda mengkombinasikan jebdela maka tersebut. Namun kamu harus mengetahui tata cara melakukan diet ini dengan benar. Berpuasa 24 jam Pada tahap 4, anda tidak memiliki waktu jendela makan untuk mengkonsumsi makanan dengan bebas.

Ada waktu-waktu di mana kita tidak boleh makan. Baca Juga: Misalnya jika anda makan mulai pada pukul Namun artinya adalah anda bisa makan pada pukul Hal ini dikarenakan metabolisme tubuh menjadi terganggu, yang kemudian berimbas pada resiko gangguan kesehatan seperti disebutkan di bawah ini: Jika kamu masih merasa belum kuat untuk menerapkan metode ini, maka kamu bisa melakukan kolaborasi dengan tahan jendela makan sebelumnya.

Makan malamnya 2 telur rebus, 2 iris ayam rebus, dan selada. Walaupun die OCD ini menuai banyak pro dan kontra namun hingga sekarang masih banyak testimoni diet OCD positif dari para penggunannya. Hindari Sarapan Pagi Usahakan ketika anda bangun tidur tunggu 3 sampai 4 jam setelah itu anda bisa mulai sarapan, karena menurut om Deddy yang memperkenalkan diet OCD ini, sarapan pagi katu ketika bangun tidur dapat menambah insulin yang dapat membuat anda mengantuk 2.

Cara Diet OCD Dengan Cepat Untuk Pemula Cara Diet OCD Seminggu Perlu admin ingatkan kembali di dalam diet OCD ini terdapat istilah jendela makan bukan menu diet seperti pada program diet pada umunya, dan jendela makan adalah jadwal waktu dimana kita boleh makan dan tidak boleh makan yang harus di patuhi dan tidak boleh di langgar.

Karena jangka waktu makan jadi lebih sedikit, otomatis tubuh Anda perlu beradaptasi lagi. Terapkan jendela pertama diet OCD ini sampai tubuh sudah beradaptasi. Bagi Anda yang sudah terbiasa dengan jendela makan pertama dan merasa berat melakukan jendela makan kedua, Anda bisa mengombinasikannya.

√ Tips Sukses Diet Ocd Untuk Pemula yang Benar

Demikianlah Cara diet ocd sukses untuk pemula. Jika anda bisa menerapkan diet OCD jendela 4 ini dengan baik dan benar makan anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat bahkan untuk menurukan berat badan 10kg dalam seminggu pun sangat mudah.

Oleh sebab itu kamu harus memaksimalkannya dengan berolahraga. Bisa Dicoba!! Untuk diperhatikan, diet OCD tahap 4 hanya dilakukan sebagai kombinasi dari tahapan tahapan sebelumnya atau sebagai selingan pada tahap 1, tahap 2, atau pada tahap 3.

Turun 10 Kg dengan Diet Sehat yang Baik dan Benar

Maksudnya disini ialah waktu dimana kamu makan selama 8 jam dan kemudian dilanjutkan dengan waktu puasa selama 16 jam.5/3/ · Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar: Free Android app ( ★, 1,+ downloads) → How to Do Diet OCD Correctly For Beginners To Succeed Cara Melakukan Diet OCD /5(6). Kepopuleran tentang tentang Diet OCD ini bukan hanya keberhasilannya dalam menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal saja, melainkan tentang cara diet Author: Vemala.

26/10/ · maka kali ini admin Dietfil akan menjelaskan bagaimana cara diet OCD yang benar agar para tahu tips diet OCD yang benar. untuk melakukan diet Author: Kak San.

Cara Melakukan Diet OCD Deddy Corbuzier dengan Benar

Cara diet OCD atau sering disebut juga cara diet ala Deddy Corbuzier untuk pria maupun wanita yang menginginkan berat Cara Melakukan Diet OCD Yang Baik Dan Benar. Anak Zaman Sekarang Atau Yang Sering Di Sebut Kids Zaman Now Lebih Suka Bermain Games Dari Pada Seks; 4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Author: Istanacerita.

Bagaimana cara diet ocd yang benar? Berbeda dengan cara melakukan diet ocd ini yang membolehkan anda untuk makan dalam porsi apapun namun memang dibatasi waktunya.

Cara melakukan diet ocd yang benar
Rated 0/5 based on 27 review